Higos Secos Bio Granero 250 gr
Higos Secos Bio Granero 250 gr
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Higos Secos Bio Granero 250 gr
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Higos Secos Bio 250 g – El Granero Integral
Descripción
Los Higos Secos Bio de El Granero Integral son una fruta deshidratada procedente de cultivo ecológico, sin azúcares añadidos ni conservantes. Estos higos son ricos en fibra y contienen más calcio que la mayoría de frutas desecadas, siendo además una buena fuente de hierro y potasio. Son ideales para consumir como snack saludable o para incorporar en diversas recetas culinarias.
Beneficios
- Ricos en fibra: Contribuyen al buen funcionamiento del tránsito intestinal.
- Alto contenido en calcio: Favorece la salud ósea.
- Fuente de hierro y potasio: Ayudan a mantener niveles adecuados de estos minerales esenciales.
- Aporte de vitaminas K y B6: Benefician diversas funciones corporales.
- Aptos para dietas veganas y sin lactosa: Adecuados para personas con estas preferencias o restricciones alimentarias.
Ingredientes
- Higos* (100%)
(*) Ingredientes procedentes de agricultura ecológica.
Información nutricional (por 100 g)
| Componente | Cantidad |
|---|---|
| Valor energético | 1041 kJ / 249 kcal |
| Grasas | 0.93 g |
| de las cuales saturadas | 0.1 g |
| Hidratos de carbono | 63.87 g |
| de los cuales azúcares | 48.0 g |
| Fibra alimentaria | 9.8 g |
| Proteínas | 3.3 g |
| Sal | 0.02 g |
| Calcio | 162 mg |
| Hierro | 2 mg |
Alérgenos
Puede contener trazas de gluten, soja, sésamo y frutos secos.
Modo de uso
Consumir directamente como snack o incorporar en cereales del desayuno, yogures, masas de magdalenas o bizcochos.
Conservación
Conservar a temperatura ambiente, en un lugar fresco y seco protegido de la luz.
Formato
Envase de 250 gramos.
Receta: Barritas Energéticas Caseras con Higos Secos
Ingredientes:
- 150 g de Higos Secos Bio El Granero Integral
- 100 g de copos de avena
- 50 g de nueces picadas
- 2 cucharadas de miel o sirope de agave
- 1 cucharada de semillas de chía (opcional)
- Una pizca de sal
Preparación:
- Remojar los higos en agua caliente durante 10 minutos para ablandarlos.
- Escurrir y triturar los higos hasta obtener una pasta.
- En un bol, mezclar la pasta de higos con los copos de avena, nueces, miel, semillas de chía y sal.
- Extender la mezcla en un molde forrado con papel vegetal, presionando bien para compactar.
- Refrigerar durante al menos 2 horas.
- Cortar en barritas y conservar en un recipiente hermético en el frigorífico
Estas barritas son ideales como snack saludable o para llevar como tentempié energético.
